苗姓在宋版百家姓排行53，在2013版按人口多少百家姓排行为146。春秋时期楚国公族贲皇后裔。全国均有分布，相对分布较多的省为河南、山东、山西、河北、浙江、安徽、江苏、四川、广西、湖南等。苗姓可谓翘楚，其历代名人不绝于史书。源于芈姓，芈姓中的一个分支，即是源自楚国的姓氏。源出自上古时期神医苗父，属于以先祖名字为氏。源于少数民族，灭亡后的百济、高句丽国民，被唐朝政府内迁辽中、辽西、河北等地，其中有部分族人改汉姓为苗氏，以别于当地汉民。
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